Minu arvates, folk, et suurendada tugevust meestel on võimalik tuua rohkem kasu, kui erinevad ravimid, nii nagu nad on loodusliku päritoluga ja ei ole kõrvaltoimeid.
Selles artiklis räägime õigest toitumisest. Nimelt, et üksikasjalikult analüüsida nende toodete nimekiri, et suurendada tugevust meestel ja retsepte. Kui loetud, siis oma harjumuspärast toitumist lisate kõik loetletud toodete (või vähemalt osa toote andmed), siis probleeme kangus sul ei oleks juba kõrge vanuseni.
Enne kui asuda analüüs toodete ja retseptid, et kõigepealt pilk mõned olulised näpunäited, mis aitavad teil vältida esinemist probleeme kangus.
TOP – 8 olulisemaid näpunäiteid parema erektsiooni
Alkohol
Väga kohutav asi, nii nagu negatiivne mõju meeste väes. Alkohol + hea ja pikaajaline erektsioon = ei ole kooskõlas asja. Pärast seda, kui alkoholi tarvitatakse, hakkab kannatama kogu keha ja rikutud paljud protsessid. Selleks, et oleks märgata halvenemine erektsioon ei pea olema alkohoolik, lihtsalt üks kord nädalas pidevalt põhjal lihav sõpradega (nagu paljud ütlevad – relax). Mida rohkem sa jood, seda suurem võimalus on saada probleemide kangus ja hiljem veel ja saada viljatu, kuna alkohol on kahjulik mõjutab sperma kvaliteeti. Võib-olla teil on 20 – 25 aastat ja sa ütled, et jooma tihti, palju ja kangus teil on kõik korras ... ärge muretsege, kui nüüd kõik hästi, siis tulevikus (lähemal 40-aastaselt) alkohol kindlasti annab ise teada. Aga kui juba nii juhtus, et sa ei saa elada ilma alkoholi, siis soovitan vähendada joomist miinimumini ja valida ainult kvaliteetne punane vein. Kui veini joomine on väga harva ja väikestes kogustes, siis kahju ei ole (mõned allikad väidavad, et see on isegi kasulik, sest hea ja kvaliteetne punane vein on aphrodisiac). Rangelt soovitan loobuda alkohoolsed joogid (viin, konjak, viski jne) ja õlut.
Õige toitumine
Vaadata läbi oma dieeti, sest see on väga oluline osa oma elustiili, mis mõjutab otseselt potentsi. Tänapäeval on inimesed leiutanud palju igasugust maitsev, rasvane ja kahjuliku toidu. Kuritarvitamine on selline toit võib põhjustada erinevaid haigusi ja probleeme kangus. Seega, soovitan loobuda erinevaid kahjulik toit. Tehke rõhku sellist kasulikku toitu: puu -, juurviljad, mereannid, kasulikud rasvhapped (linaseemned ja oliiviõli), hapu-ja piimatooted, liha. Kui sa korralikult süüa ja elad tervislikult toituma, siis on teil kunagi vaja ei lähe folk vahend, et suurendada tugevust meestel, nii nagu teil ja nii kõik töötab hästi.
Stress
Kui sa arvad, et stress mingil viisil ei mõjuta potentsi, siis ruttan sind ei reeda. Stress on väga tugevalt mõjutab potentsi, nii et igati püüa seda vältida. Stress kahjulik mõju kesknärvisüsteemile ja meeste potentsi väga palju sõltub riigi närvisüsteemi. Sama ajal on stress keha viskab hormoon kortisooli, mis pärsib testosterooni tootmist ja hävitab oma lihasmassi.
Suitsetamine
Nii nagu alkohol ja sigaretid on eksimus aine, mis on täiesti tapab mees potentsi. Võimalik, et suitsetamine mõjub isegi rohkem kahjulik, kui alkohol. Kogu probleem on suitsetajad see, et sigaretid rikuvad töö veresooni. Esimene asi – allasurutud veresoonte toonust (kõva erektsioon on vaja, et oleks haigutav kehas aktiivselt kogunenud veri, ja tänu sigarettide see juhtub mitu korda halvem). Teine ateroskleroosne tahvel (tingitud sellest, et veresooned ummistuvad andmeid tahvel, ei ole hea vererõhu täitmise ja selle tõttu nõrk erektsioon või selle üldse mitte). Nii, ma ei saa mitte märgata, et nikotiin on väga tugevalt vähendab testosterooni tootmist. See on väga halb, kuna testosteroon on peamine meessuguhormoon, mis teeb poisist – meheks. Võib-olla teil on 20 – 25 aastat ja sa ütled, et tõmbate päeva kohta paar pakki päevas ja kangus teil on kõik korras ... ära muretse, sigaretid on nii kiire, et ei tööta ... kõik probleemid tekivad hiljem (võib-5 aastat, võib-10, aga võib-olla 20 ... igaühel erinevalt, kuid see, et nad on 100%).
Kontrastne dušš
Võtke jahe dušš hommikuti ja õhtuti. Ta on hästi stimuleerib südame veresoonkonna süsteemi ja selle tõttu tekib vereringe paranemine, et sellest tulenevalt parandab erektsiooni.
Uni
On tõestatud, et kui sul on vähe annad aeg on uni, siis on see väga halb mõju kogu keha ja eriti potentsi. Vaimulike puudumine une vähendab tootmist otsustavas meessuguhormooni – testosterooni koguni 25 – 35%. Nii, magamatus alandab veel üks selline oluline hormoonide, nagu kasvuhormoon (somatotropin). Magada ei tohi kesta vähem kui 7 tundi, kuid mitte rohkem kui 9 tundi (teadlased ütlevad, et pikk uni ei ole ka väga hästi mõjutada organismis, kuidas ja lühike). Ideaalne variant on, see on 7 – 9 tundi (see on põhjus, miks, enamikul allikatest kasulikkusest magada, öeldes, et see peaks kestma 8 tundi). Kui mingil põhjusel te magada öösel vähem 7-e tunni jooksul, siis soovitan magada päeval (näiteks: kui 5 tundi magada öösel, siis päeval on vaja veel magada 3 tundi).
Harjutamiseks ja aktiivne elu
Aktiivne elu toob kasu mitte ainult võimsuse, vaid ka kogu organismile tervikuna. On tõestatud, et jõutreeninguga raud on võimalik suurendada tootmist oma testosterooni, mis on positiivselt mõjutanud meeste erektsiooni. Jooksmine, ujumine ja muu selline aeroobne iseloomu parandab südame – veresoonkonna haiguste ja vereringe, mis lõpuks toob kaasa rohkem tahke ja parema erektsiooni. Sport iseenesest on kasulik, kuid see ei tohiks olla liiga palju, sest saad vastupidine mõju. Kui sa treenid jõusaalis 3 korda nädalas 45 minutit (harjutamiseks) ja 5 korda nädalas teed hommikul sörkima 10 – 15 minutit (aeroobne koormus), siis see mis tahes toob ainult kasu. Aga kui sul on 6 harjutamiseks nädalas 2 tundi + igal hommikul sa run 40 – 60 minutit, siis on juba erektsioon võib olla ei ole nii imeline (aga spordis tulemused on palju heledam).
Noh, põhilised näpunäited, kuidas hoida oma mehelikku jõudu kõrgusel – sa oled õppinud. Nüüd on aeg rääkida toidud, mis on otseselt positiivselt mõjutavad meeste potentsi. Väärib märkimist, et tooted ja folk vahend, et suurendada tugevust meestel, mis on kirjeldatud allpool, tegelikult üsna efektiivsed, sest nad on aeg katsetada ja pikka aega kasutatud inimeste seas on sama, need tooted on odavad, kergesti kättesaadavad (võib leida igas supermarketis, turul või poes) ja looduslikku päritolu (nad ei ole kõrvaltoimeid).
Toitude loetelu rippuvad, potentsi
Sibul ja küüslauk
Sibul ja küüslauk juba ammu kasutatakse kui vahendit suurendada seksuaalset iha meestel. Nad on rohkesti erinevaid vitamiine (eriti seleen), makro-ja mikroelemente. Nii, küüslauk avaldab profülaktilist toimet (aitab vältida prostatiit) ja antibakteriaalsed omadused. Sibul ja küüslauk ei sihipäraselt mõjutab erektsiooni, vaid kaudselt. Nad puhastavad veresooni, liquefy veri, parandada vereringet ja kõik see lõpuks viib betoon erektsioon. Ikka, et on huvitav, nii see on, et küüslauk suurendab hulk ja sperma kvaliteet, mis on suurepärane ennetamise alates viljatus. 2 küüslauguküünt ja pool sibulat päevas – sellest piisab, et oleks meeste tugevus oli kõrgusel. Kui olete mures hingeõhk alates küüslauk, siis soovitan süüa seda viimast söömist enne magamaminekut (tavaliselt kuni hommikul juba ei ole mingit lõhna).
Liha ja mereannid
on kasulik meestele, et nad on rikkad vitamiinide, valgu, makro-ja mikroelemente (andmed toitained on väga oluline kvaliteetse ja looduslik testosterooni tootmist). Väga efektiivne potentsi on alkoholi tarbimine on selline mereannid, kuidas: krevetid, kalmaarid, austrid, rannakarbid, liha makrell ja lest. Nii, teie toitumine peaks olema punane liha. Selline liha on rikastatud nii mineraal, nagu tsink, mis on kohustuslik aine säilitada meessuguhormoon. Peale punast liha, valge samamoodi peaks olema oma dieeti. Täielik loobumine liha negatiivselt mõjutavad meeste potentsi ja seksuaalsust, nii et proovige süüa vähemalt 1 portsjon punase või valge liha iga päev (parim variant oleks vaheldumisi: esmaspäev – punane, teisipäev – valge, kolmapäev – punane, neljapäev – valge jne).
Vutimunad
Iga mees peaks olema oma dieeti selline toode, nagu vutimunad. Nad on väga kasulikud ja vajalikud vitamiinide (A -, B6 -, E ), et säilitada tõhusus. Ammustest aegadest on inimesed teaksid imepärastest omaduste vutimunadega meestele. Nad puhastavad veresooni ja eemaldada organismist meelitab. Nii, vutimunad suurendavad ja parandavad sperma kvaliteeti. Seal on palju erinevaid retsepte, peamine koostisosa, mis on vutimuna. Ma teile soovitada ei vaeva ennast keetmist erinevaid folk, et suurendada tugevust meestel kasutades vutimunadega, vaid lihtsalt iga päev süüa 1 – 2 muna iga söögikorra eel.
Pähklid
Pähklid on sama peaksid esinema oma dieeti. See sobiks eri liiki pähklid (mandlid, maapähklid, sarapuupähklid, kreeka pähklid), kuna need kõik sisaldavad E-vitamiini ja taimne valk, mis on nii vajalikud, et säilitada meeste jõu. Kasulikud rasvhapped – see on peamine põhjus, mille tõttu nad on nii kasulik. Nii, pähklid sisaldab on oluline aine – arginiin. Arginiin kiirendab tootmist lämmastikoksiidi, mis omakorda mõjutab positiivselt tase erektsioon. Üldiselt, on olemas paljudes retseptid, millele on lisatud erinevaid pähkleid. Ma ei hakka maalima kõik retseptid, ja ma ütlen teile ainult tegelikult tõhusa (minu arvates). Antud retsepti leiad allpool.
Ingver ja seller
Ingver ja seller on mitmeid kasulikke omadusi. Nad sisaldavad endas palju vitamiine, makro-ja mikroelemente. Ingver ja seller parandavad veresoonte toonust ja puhastada keha toksiinidest. Ingver parandab vereringet ja kiirendab verevarustust organites, mis lõpuks viib üle tugev ja pikaajaline erektsioon. Seller on looduslik aphrodisiac, kes kasutavad aktiivselt parandada seksuaalset iha ja hea erektsioon. Kui pidevalt võtta varred seller, siis aja jooksul taastub meeste potentsi ja erektsiooni lõpetab palju tugevam. Nii, see on toode, nooruse (aeglustab vananemise protsessi). Soovitan lisada oma toitumist ingver ja seller järjepidevalt.
Petersell
Petersell peetakse väga kasulikuks meessoost keha. See sisaldab palju eeterlikke õlisid, raua ja vitamiinide (A -, B6 -, B12 -, B3, C). See puhastab organismi, normaliseerib kilpnäärme ja neerupealiste. Nii, petersell sisaldab endas mikroelement apigenin, mis blokeerib östrogeeni tootmist meestel. Kasutamine petersell aitab parandada ringluses väikeses kaussi ja tõsta testosterooni (kõige meessuguhormooni). Käesolev rohelised on tugev aphrodisiac, mida soovitavad lisada erinevaid roogasid parandada erektsioon ja suurenenud sugutung. Söö 1 kimp peterselli iga päev ja teid kunagi ei tüüta probleeme kangus.
Mesi
Mesi on suurepärane toode, et säilitada meeste jõu. Ta on rikas erinevate vitamiinide, orgaaniliste hapete, antioksüdante, makro-ja mikroelemente. Vaid paar teelusikatäit mett päevas on võimalik tihendada tase erektsiooni ja normaliseerida tööd seksuaalne süsteem. Nii, mesi, seal on palju retsepte, et suurendada tugevust meestel. Allpool ma kirjutasin üks kõige tõhusam retsept, mida saab kasutada kõikidel juhtudel elus.
Folk vahend, et suurendada tugevust meestel
Kreeka pähklid meega
On üsna lihtne, kuid samal ajal tõhus folk vahend, mis aitab teil probleeme potentsi. Nii, selle asemel, et pähklid on võimalik kasutada: sarapuupähklid, pistaatsia pähkel või maapähkel. Pähklid + mesi – see on ilmselt kõige populaarsem vahend, et suurendada tugevust seas mees pool elanikkonnast. Pähklid + mesi = parim segu looduslikke vibraatorid, vitamiine, mineraalaineid ja aminohappeid.
Kuidas valmistada? Retsept!
Tegelikult on kõik väga lihtne. Tuleb võtta sama arv pähklid (kreeka pähklid, sarapuupähklid, pistaatsia või maapähkel) ja mett. Siis pähklid on vaja peeneks hakkida, lisada mesi ja kogu selle segu segatakse. Valmis! Soovitan võtta väikeste kogustena (1 tl) ühe päeva jooksul (3 – 4 igapäevane võtteid). Kui te ei ole tõenäoline, et ülekaalulised, siis võite võtta seda segu enne magamaminekut, kuna see parandab une kvaliteeti.